Sobre o livro: 2011 / O livro é dedicado ao princípio mais importante da manutenção da saúde - treinar as defesas naturais. O autor fornece técnicas acessíveis que ajudam a evitar a exposição a fatores ambientais nocivos, além de aliviar as consequências do estresse emocional e físico diário. O sistema de cura inclui uma rotina diária levando em consideração a correta distribuição da atividade física, começando pelos complexos de vigor matinal e. terminando com massagens de bem-estar e “complexos mágicos”, que incluem uma variedade de movimentos e posturas, optimamente seleccionados para criar as condições desejadas, bem como para corrigir a saúde física e mental.